A palavra eutonia vem do grego. "Eu" significa bom ou excelentemente equilibrado e "tônus" se refere à tensão muscular básica.

O conceito eutonia em si intenciona conceituar a experiência do melhor equilíbrio que cada pessoa pode conseguir, também corporalmente em relação à contínua interação com o seu meio.

A pedagogia da eutonia foi criada pela Gerda Alexander (1908-1994, nascida na Alemanha) na década de 1940.

As atividades que a eutonia propõe leva à consciência do corpo e dos seus espaços, dos seus limites, das suas funções e possibilidades.

É um método muito exato, que se transmite duma maneira simples para obter o equilíbrio funcional, relacionado ao equilíbrio do corpo na vida cotidiana.

As aulas podem ser:

• Classe individual - leia mais
• Classe em grupos - leia mais