Pode descrever-se como uma pedagogia da "não-interferência". Eutonia consiste nos seguintes princípios de trabalho que são a base de classes:

• Estimulação consciente da pele envolvendo o desenvolvimento do sentido do tato "consciente".
• Consciência do espaço do corpo, do seu volume e da sua forma. Limites, pontos ou zonas de contato com o meio (roupas, utensílios, etc.).
• Consciência do espaço e da estrutura de osso, da estrutura e das funções dos mesmos em movimento.
• A atividade de contato consciente.
• Movimentos ativos e passivos (aproveito e consciência da influência da força de gravidade).
• O uso consciente da força de carregar, levantar, puxar usando o corpo (ou certos segmentos do corpo), com precisão, sem sobrecarregar os músculos.

A aplicação e aprendizagem destes princípios produzem um benefício notável na melhoria da saúde em geral. Também atuam como prevenção e tratamento de músculos endurecidos, dor aguda ou crônica, ou "acidentes" que muitas vezes ocorrem tanto no trabalho como na vida cotidiana, devido à sobrecarga indevida do corpo.